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Feldenkrais – auf neuen Pfaden sich
selbst entdecken
Ganz im Sinne der Teilhabe am Sozialen Leben bietet die aks gesundheit GmbH auch dieses Jahr die
Kombination Feldenkrais undWandern. Neurologische Patientinnen und Patienten, deren Angehöri-
ge und Interessierte, können Therapie undWandern gemeinsam als Urlaub genießen.
E nde September veranstaltet
die Neurologische Reha der
aks gesundheit unter der
Leitung von Andreas Langhammer
(Gilde lizenzierter Feldenkrais-
Lehrer) ein Bewegungslehr- und
Lernwochenende nach Feldenkrais
im Großwalsertal. In diesem Kurs
lernen Patientinnen, Patienten
und deren Angehörige ihre per­
sönliche Art sich zu bewegen bes­
ser kennen. So werden gewohnte
Bewegungsmuster deutlich und
neue leichtere Alternativen kön­
nen probiert werden. Gabi Fessler,
Feldenkraislehrerin und Logopä­
din in der aks gesundheit, weiß,
was Bewegung im Gehirn auslöst
und wie wichtig es ist aktiv zu
bleiben: „Unser Gehirn speichert
und verarbeitet täglich viele neue
Wahrnehmungen. Dadurch erwei­
tert sich die Plastizität – unsere
Fähigkeit sich ständig an verän­
derte Bedingungen anzupassen. Es
entsteht ein reicheres, vollkomme­
neres Bild von einem selbst. Dies
erlaubt den bewussten Gebrauch
von Körper, Atmung, Stimme und
Ausdruck.“
Therapieschwerpunkte
Zentraler Punkt der Therapie für
die Patientinnen und Patienten
mit neurologischer Erkrankung ist,
sich am Alltag zu beteiligen. Verena
Deuring, Geschäftsbereichsleiterin
der Neurologischen Reha: „Die Zie­
le der Patientinnen und Patienten
sind unser Auftrag. Diese Ziele rei­
chen von der selbständigen Körper­
pflege bis zum Ausüben eines be­
stimmten Hobbys. Uns ist wichtig,
dass sich die Angebote der aks Neu­
rologischen Reha alltagsorientiert
gestalten. Wandern und der Kurs
nach Feldenkrais ist beispielsweise
eines davon.“
Wandern und die Lehre
nach Feldenkrais
Therapeutisch spricht das Wochen­
ende vor allem Menschen mit Er­
krankungen des Bewegungsappa­
rates oder neurologischen Erkran­
kungen an. Willkommen sind alle,
die sich gerne bewegen und interes­
siert sind, sich in der Bergwelt leicht
und sicher zu bewegen.
Die Lehre nach Feldenkrais ver­
deutlicht gewohnte Bewegungsmus­
ter und zeigt neue, einfachere Mög­
lichkeiten auf. Spezielle Themen
sind unter anderem: Gleichgewicht,
Gehen ohne Anstrengung, die Kraft
der Körpermitte spüren, ein ver-
gnügliches Spiel mit der Wahrneh-
mung und die Füße in den Dialog
mit dem Boden bringen.
Jede Teilnehmerin, jeder Teil­
nehmer, lernt und experimentiert
im Raum der eigenen Fähigkeiten.
Neu Erworbenes übt man in ver­
schiedenen Gruppen beim Wandern
und Spazieren. „Eine tolle Gelegen­
heit bietet die kleine Gruppe mit
nur zwölf bis 15 Personen. Fragen
und Anliegen sowie das Eingehen
auf persönliche Situationen sind
dadurch möglich“, verdeutlicht die
Feldenkraislehrerin Gabi Fessler.
Pionier Moshé
Feldenkrais
„Wenn wir nicht wissen, was wir
tun, können wir nicht tun, was
wir möchten“, so der Leitspruch
von Moshé Feldkenkrais, der 1984
verstorbene Begründer der Felden­
kraismethode. Er zählt zu den
wichtigsten Pionieren der körper­
orientierten Therapie des 20. Jahr­
hunderts. Als Naturwissenschafter,
Judo- und Feldenkraislehrer war er
ein leidenschaftlicher, neugieriger,
alles in Frage stellender Querden­
ker. Seine Methode basiert auf der
Annahme, dass wir alle im Laufe
unseres Lebens Bewegungs- und
Haltungsmuster erlernen, von de­
nen manche schlecht oder sogar
schädlich sind.
Letztere führen zu Muskelver­
spannungen, Schmerzen und Hal­
tungsschäden.
Die Feldenkraismethode fördert
das Entdecken neuer Bewegungs­
möglichkeiten, das Erhalten gesun­
der und das Finden von Variatio­
nen. Nicht das Einüben von Fertig­
keiten, sondern das Bewusstwerden,
wie wir eine Bewegung ausführen,
ist wichtig. Die Feldenkraismetho­
de versteht sich als Unterricht, mit
aktivem Lernprozess.
Kontakt
aks gesundheit GmbH
Neurologische Reha
6850 Dornbirn, T 05574/202-3000
anr@aks.or.at, www.aks.or.at
aks- gesundhe i t
Feldenkrais und Wandern in Buchboden Großwalsertal
Termin: 26. bis 29. September 2013
Donnerstag, 10 Uhr, bis Sonntag, 12 Uhr, Hotel Kreuz,
Buchboden, Großwalsertal
Kursleiter: Andreas Langhammer, seit 1997 Gilde lizenzier-
ter Feldenkrais-Lehrer
Gabi Fessler, seit 2004 Gilde lizenzierte Feldenkrais-Lehrerin
Personenanzahl: 12 bis 15 Personen
Anmeldung: Bis Montag, 26. August, Tel. 05574/202-3000;
E-Mail:anr@aks.or.atoder gabi.fessler@aks.or.at
An schönen Plätzen in der Bergwelt kann das Erlernte umgesetzt werden.
Foto: iStock
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